16 歲孩子身高 175 體重 200 斤,不運(yùn)動(dòng),如何減肥?
孩子才16?體重就200斤了?身高175?怎么能治他的肥胖,孩子不運(yùn)動(dòng),一身肉一動(dòng)他就叫累曾經(jīng)的治療情況和效果:一直沒有治療過
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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孩子肥胖可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1. 飲食不合理:過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,能量消耗不足。需要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,從簡(jiǎn)單的散步、慢跑開始。 3. 遺傳因素:家族中有肥胖者,孩子肥胖的概率增加。這種情況更要注重生活方式的調(diào)整。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等,可能影響代謝。需就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。 5. 心理因素:壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過暴飲暴食來緩解,導(dǎo)致肥胖。要關(guān)注孩子的心理健康,幫助其正確應(yīng)對(duì)。 孩子肥胖需要綜合調(diào)理,家長(zhǎng)要給予足夠的支持和監(jiān)督,幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如情況嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-19 23:54
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):孩子175厘米的身高,體重已達(dá)200斤,這是必須要堅(jiān)持體育鍛煉加上飲食控制兩方面來降低并控制體重的,所以說,建議你首先要幫助孩子控制飲食,飲食清淡,可以適量的減少主食以及肉類包括一些油脂含量高的食物的攝入,另外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗掉體內(nèi)多余的能量,也可以提高孩子的記憶能力。
2015-12-26 03:52
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