濕熱型肥胖如何減肥？
我以前上學(xué)的時(shí)候還是挺瘦的，但是上班以后就逐漸的胖起來了，特別是流過一次產(chǎn)，從那時(shí)起要孩子也不好要，現(xiàn)在有孩子了，但是特別的胖已經(jīng)160斤，我不是很喜歡吃魚和肉，但是喜歡吃零食甜的，如面包餅干之類的，不喜歡吃薯片之類的，但是喜歡吃油炸食品，每天都大便，但是大便就像糟糠一樣，到水里就都散開，現(xiàn)在睡眠特別差，有時(shí)候一晚誰2.3個(gè)小時(shí)，嘴唇還特別干，一天老沒有力氣，也不愿意動(dòng)。曾經(jīng)的治療情況和效果：自己控制節(jié)食掉過10斤，不注意又張回來了。
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回答1
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岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
小兒科
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患者你好，健康指導(dǎo)：濕熱型的肥胖平時(shí)不吃油膩的東西，不吃辛辣和生冷的食物不好爆飲暴食，尤其不能多喝含糖高的食物和飲料，一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。希望我的回答可以幫到您！如有疑問，可以到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。
2018-11-22 13:49
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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中醫(yī)減肥治療以健脾化痰，利濕通腑為總則。濕熱型的可以用溫膽湯加減治療，不吃油膩的東西,不吃辛辣和生冷的食物不好爆飲暴食,尤其不能多喝含糖高的飲料！另外針灸減肥也是非常的不錯(cuò)的！醫(yī)生詢問：你要是有興趣，可以說說你的癥狀，進(jìn)一步分析的，為你說的更詳細(xì)一些
2015-12-23 03:32
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理中醫(yī)減肥治療以健脾化痰，利濕通腑為總則。濕熱型的可以用溫膽湯加減治療，不吃油膩的東西,不吃辛辣和生冷的食物不好爆飲暴食,尤其不能多喝含糖高的飲料！另外針灸減肥也是非常的不錯(cuò)的！
2015-12-22 17:41
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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從中醫(yī)方面來說，你這種情況主要是濕盛，但還不能明確寒熱。你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，跟醫(yī)生詳細(xì)的描述下身體的方面的不適、比如小便的色、是否有口干、口渴等，再結(jié)合舌苔、脈進(jìn)行綜合分析，才能明確辯證，這樣才好辯證用藥。
2015-12-22 15:33
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的飲食習(xí)慣可以排除遺傳因素引起的肥胖，您是由于不良的飲食習(xí)慣引起的肥胖。甜食和油炸食品含有很高的熱量，引起體內(nèi)熱量的堆積從而引起的肥胖。減肥的方法主要是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食方面您應(yīng)該少吃或不吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜類的食物，增加機(jī)體的代謝，從而防止熱量在體內(nèi)的堆積。平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，增加體內(nèi)熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的效果。
2015-12-22 14:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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蒼術(shù)15g厚樸25g陳皮10g甘草5g薏苡仁30g黃柏15g黃芩15g荷葉30g
2015-12-22 09:37
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