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拉韌帶對(duì)于身高增長(zhǎng)的作用有限。身高主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母的身高對(duì)子女有較大影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是身高增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 20 歲時(shí)，骨骺線可能已經(jīng)閉合，身高增長(zhǎng)空間較小。拉韌帶主要是增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，不能直接促使身高顯著增長(zhǎng)。想要了解身高增長(zhǎng)情況，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查。

沒(méi)有關(guān)系。一般是不容易拉傷的。各子的高矮是受遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)及鍛煉等的影響的。

你沒(méi)明白，韌帶不是硬來(lái)就能拉開(kāi)的。骨骼的伸展，就會(huì)自然的把肌肉、韌帶、筋、還有一系列的東西。自然而然的就拉開(kāi)了。但是20了，再去做這樣的手術(shù)，還是要慎重，手術(shù)還是有很大的風(fēng)險(xiǎn)的，所以一定要找到正規(guī)的地方才可以做！

是

適度的練習(xí)和獨(dú)自拉韌帶是不會(huì)影響身高的，反而通過(guò)鍛煉，刺激人體腦垂體生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。對(duì)于18歲的學(xué)習(xí)者，我們主要采取拉韌帶的手段是以自己拉，通常不會(huì)像對(duì)待成年人那樣相互強(qiáng)迫練習(xí)