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從小肥胖且飯量多可能與遺傳、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較低，容易儲(chǔ)存脂肪導(dǎo)致肥胖。 2.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量、高脂肪、高糖食物，且食量較大，熱量攝入過(guò)多易肥胖。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗少，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝導(dǎo)致肥胖。 5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時(shí)，可能通過(guò)過(guò)度進(jìn)食來(lái)緩解，從而引起肥胖。 總之，從小肥胖飯量多需要綜合調(diào)理。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制食量，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。同時(shí)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保持良好的心態(tài)，避免因心理問(wèn)題導(dǎo)致過(guò)度進(jìn)食。如肥胖情況嚴(yán)重影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在內(nèi)分泌疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重。

肥胖簡(jiǎn)單地說(shuō)是能量失衡的結(jié)果，能量的攝入全部來(lái)自食物的消化和吸收，體內(nèi)能量的消耗包括靜止時(shí)生命代謝與生理功能的維持，以及用于工作和其它體力活動(dòng)等。連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。減肥期間，你的腸胃會(huì)很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

建議您不要有心理壓力，是可以治療的。建議您整形美容醫(yī)院治療————吸脂治療，建議您到三甲醫(yī)院治療，祝您健康

你好，跑步對(duì)于肥胖者是件很痛苦的事情但是跑步對(duì)于減肥是很有效果的。你好，如果你是過(guò)度的肥胖就建議你去醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)針對(duì)你的肥胖給你開(kāi)一些適合你減肥的藥物，不要自己盲目的用藥。

您好，首先，肥胖和飲食過(guò)多是糖尿病以及高血壓的高危因素。您這種情況現(xiàn)在最好不要使用藥物進(jìn)行治療，可以加強(qiáng)鍛煉，多參加體育活動(dòng)以及體力勞動(dòng)，加速脂肪的燃燒以及過(guò)盛的營(yíng)養(yǎng)的消耗，在飲食上也要注意平時(shí)不要吃得太飽，多喝水盡量少吃一些油膩性的食物以及高蛋白、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜和水果，減少熱量的攝入。