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您好，藥物減肥不提倡。如果吃完藥不運(yùn)動(dòng)，能量沒(méi)有適當(dāng)消耗，脂肪同樣積聚在體內(nèi)，減肥效果仍打折扣。代謝慢與胃腸道消化功能、內(nèi)分泌、運(yùn)動(dòng)均有很大關(guān)系。若其它條件不變的情況下，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是較好的選擇，減肥非一朝一日的事情，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體代謝，體內(nèi)環(huán)境最好請(qǐng)老中醫(yī)具體幫助解決。盼您如愿！希望我的回答對(duì)你有幫助。

你好，這種情況屬于輕度的肥胖，還是可以進(jìn)行減肥治療的。最佳的減肥方法就是進(jìn)行飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理，平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂低熱量飲食，多進(jìn)行有氧鍛煉，一般每天保持不低于40-60分鐘的有氧鍛煉，同時(shí)配合飲食調(diào)理的話，在1-2個(gè)月左右還是可以起到比較良好的效果的。

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

您好：體型肥胖有的人是從小就那樣的減肥是很難控制的您好：建議您可以采用合理的減肥方法平時(shí)減少油膩和發(fā)胖食品，早餐吃飽了中餐吃半包晚餐就吃一點(diǎn)要清淡為主還要加強(qiáng)體育鍛煉夏季很適合減肥祝好

一般肥胖主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，或者是暴飲暴食所致。建議最好是以運(yùn)動(dòng)為主，節(jié)食吃藥，對(duì)身體不利，影響健康，容易損傷肝功能，最好是積極參加鍛煉，也可以跑跑步，做做瑜伽，一定要堅(jiān)持一段時(shí)間。

健康指導(dǎo)：您這種情況考慮先檢查一下肥胖形成的原因，一般是由于不良的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，日常飲食注意嚴(yán)格控制高熱量高糖高脂肪的攝入，多吃新鮮蔬菜，日常飲用水2000ml，多多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，注意保持身心愉快哦。