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幾年未長(zhǎng)高，可從鍛煉、飲食、睡眠、心態(tài)、檢查等方面努力。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.鍛煉：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，如牛奶、豆制品、牛肉。
3.睡眠：保證每天充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免壓力過(guò)大影響身體發(fā)育。
5.檢查：及時(shí)檢查骨骺線(xiàn)，了解自身狀況。
綜合采取上述措施，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)，但個(gè)體情況不同，效果因人而異。

你好：理論上你還有長(zhǎng)高的可能，到醫(yī)院拍個(gè)骨齡的X光片看看吧。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，籃排球單杠等活動(dòng)，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，保證休息，都有益于身高增長(zhǎng)。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類(lèi)的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。

您好，任何的偏方，都是不科學(xué)的。建議您到省級(jí)醫(yī)院，檢查一下骨齡，如果骨骺端閉合，是不會(huì)再生長(zhǎng)的。

您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，考慮骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合建議首先去醫(yī)院檢測(cè)骨骺線(xiàn)看看，如果閉合的，不再長(zhǎng)高，祝您健康

你好，建議你可以做個(gè)骨齡檢查的。你這種情況建議可以做個(gè)骨齡檢查，然后可以打生長(zhǎng)激素的方式長(zhǎng)高的。