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孩子的生長發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等多種因素影響。對于周半孩子，身高 108MM 體重 45 斤是否正常，需綜合判斷，同時要注意飲食均衡、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、預(yù)防疾病、定期體檢等。 1. 遺傳：父母的身高和體重對孩子有較大影響。如果父母身材較高大，孩子可能也會相對較高較重，但仍需關(guān)注生長曲線。 2. 營養(yǎng)：保證孩子攝入充足且均衡的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類、奶類等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌。每天應(yīng)保證 12-14 小時的睡眠時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)骨骼發(fā)育和新陳代謝。鼓勵孩子多進(jìn)行戶外活動，如跑跳、玩耍等。 5. 疾病：某些疾病可能影響孩子生長發(fā)育，如內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等。若孩子生長發(fā)育異常，要及時就醫(yī)排查。 6. 定期體檢：按時帶孩子進(jìn)行體檢，監(jiān)測身高、體重、頭圍等指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，孩子的生長發(fā)育是一個動態(tài)過程，家長要密切關(guān)注，為孩子提供良好的生活環(huán)境和健康保障。

你好，如果你僅僅是輕微的肥胖的話考慮問題不大?？刂骑嬍臣由蠄?jiān)持運(yùn)動，只要你長時間的堅(jiān)持不松懈的話是有減肥的效果的，就怕半途而廢。祝你健康。

您好,有些偏胖了,孩子吃飯?jiān)趺礃?適當(dāng)鍛煉身體就可以

象你這樣的情況還不是很嚴(yán)重，多做點(diǎn)運(yùn)動就有很好的效果的。游泳、跑步或是飯后快步走都是瘦身最好的辦法，堅(jiān)持下來效果不錯，而且反彈的概率也小很多。另外，平時注意飲食上少吃點(diǎn)高糖、高脂肪食物，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，吃飯也不要太快，最好是多吃軟性食物。

這位朋友,最好的簡肥法是,節(jié)食和煅練結(jié)合晚上不能吃太多,每天多次煅練,早上,中午也盡量少吃,你可以算一下你的運(yùn)動量是不是能抵消,攝入的食物熱量,多強(qiáng)的運(yùn)動耗多少J的熱,食物幾口又是多少,這樣就能想胖想瘦想保持都容易辦到.