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吃增高藥來增高通常不是一個(gè)可靠的方法。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，對身高增長至關(guān)重要。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，需要及時(shí)治療。 總之，單純依靠增高藥來增高往往效果不佳，甚至可能存在風(fēng)險(xiǎn)。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有身高異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。