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二十歲男性體重 90 斤，存在熬夜且不運(yùn)動(dòng)的情況，可能與飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收、基礎(chǔ)代謝、激素水平、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：飲食的種類和搭配會(huì)影響體重。若攝入的熱量不足或營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能導(dǎo)致體重偏低。 2. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率較高，消耗的能量較多，也會(huì)使體重難以增加。 4. 激素水平：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致代謝加快，體重減輕。 5. 心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響食欲和身體代謝。 綜上所述，導(dǎo)致二十歲男性體重 90 斤的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，保持心情舒暢。

您好，很高興能夠?yàn)槟?wù)。根據(jù)您的描述您的體重偏輕，體質(zhì)應(yīng)該也不是很好。建議您平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量不要熬夜，每天一定要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。只有這樣才能保持良好的體質(zhì)。希望能夠幫到您。

您好，這種情況就是熬夜導(dǎo)致的瘦，一般改掉這種不良習(xí)慣，是可以緩解的！如果您真的是想增重的話，那么飲食是必須的過(guò)程，而且必須是比您想吃的要多，每次都要注意飯前不要喝水或者喝湯，吃飯后再喝，盡量吃飯快點(diǎn)，每晚睡前必須要吃面包或者饅頭等主食，然后堅(jiān)持一個(gè)月，看是否能夠有效的增肥；

一般來(lái)講建議需要保證正確規(guī)律的生物鐘，包括12點(diǎn)以前睡覺(jué)，不熬夜。另外就是適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)消化吸收功能。適當(dāng)增加飲食量，不消化的人群可以考慮少吃多餐

你好，這個(gè)情況的話相對(duì)來(lái)說(shuō)還是不好的，首先沒(méi)有運(yùn)動(dòng)和熬夜這一點(diǎn)就讓你身體會(huì)不好的。比如說(shuō)熬夜對(duì)肝臟的排毒是非常不好的，建議你的確忙的話最好是可以11點(diǎn)前睡覺(jué)但是5點(diǎn)后就起來(lái)了。這樣對(duì)身體也比較好，中午稍微睡一下。然后一定要注意運(yùn)動(dòng)。否則對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收和體質(zhì)的改善都沒(méi)有幫助的。飲食多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白