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染上賭癮是一種復(fù)雜的心理和行為問題，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、社交環(huán)境、個(gè)人性格、家庭因素和缺乏正確的價(jià)值觀等。 1.心理因素：可能存在焦慮、抑郁等心理問題，通過賭博來尋求暫時(shí)的解脫。需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢和心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整錯(cuò)誤的思維模式和行為習(xí)慣。 2.社交環(huán)境：身邊有不良的社交圈子，容易受到他人影響而陷入賭博。應(yīng)鼓勵(lì)其遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境，結(jié)交積極向上的朋友。 3.個(gè)人性格：如沖動(dòng)、冒險(xiǎn)、缺乏自律等性格特點(diǎn)，容易沉迷于賭博。需要培養(yǎng)其自律和責(zé)任感，通過設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃來約束自己。 4.家庭因素：家庭關(guān)系不和諧、缺乏關(guān)愛和支持等，可能導(dǎo)致尋求賭博的刺激。家庭成員要給予更多的關(guān)愛和支持，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。 5.缺乏正確的價(jià)值觀：對(duì)金錢和娛樂的錯(cuò)誤認(rèn)知，導(dǎo)致陷入賭博。要加強(qiáng)正確價(jià)值觀的教育，明白勤勞致富、合法娛樂的重要性。 解除賭癮需要個(gè)人的決心和努力，也需要家庭和社會(huì)的支持與幫助。建議尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或戒賭機(jī)構(gòu)的幫助，制定個(gè)性化的戒賭方案，逐步擺脫賭癮的困擾。

自己要想想如果自己的下一代也會(huì)有這個(gè)壞習(xí)慣，自己是什么感受，多多為你的親人考慮考慮，不要活的太自私你可以都看些關(guān)于友情.情親.愛情的電影。有時(shí)間多陪妻子出去玩玩，或者報(bào)個(gè)旅游團(tuán)出去玩，這都時(shí)蠻不錯(cuò)的選擇

很重要的一點(diǎn)，一定要想明白一點(diǎn)：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時(shí)候贏，最終只會(huì)把錢輸光，時(shí)時(shí)刻刻記得這點(diǎn)，天天提醒自己。