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增強記憶力可通過飲食改善，如牛奶、雞蛋、魚類、核桃、香蕉等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。
2.雞蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)，對大腦有益。
3.魚類：富含不飽和脂肪酸，利于大腦發(fā)育。
4.核桃：含不飽和脂肪酸和維生素，能滋養(yǎng)大腦。
5.香蕉：富含鉀元素，可改善大腦功能。
合理飲食，多攝入這些食物，對增強記憶力有一定幫助。

一般的記憶力還是與心理等或是先天性有關(guān)的一般的還是要注意不要分心，合理的保持好的思維方式和學習方式還是很必要的，靜下心來，還是效率會提高的，試試用一點健腦丸，腦力靜，會有幫助的

多注意休息，不要熬夜，另外我建議你可以服用卵磷脂，多吃花生，核桃等堅果類的食物

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，注意多休息和保持心情愉悅。

你好：經(jīng)常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。　　動物肝、腎臟富含鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是紅細胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率?！　◆~類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細胞及提高其活力的重要物質(zhì)?！　〈蠖购投怪破泛屑s40%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。　　小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效?！　∮补愂称?，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經(jīng)常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處?！　↑S花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此，它被人們稱為“健腦菜”。　　棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。醫(yī)生詢問：需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產(chǎn)生腦血栓；酸性環(huán)境不利于神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞，從而使頭腦反應(yīng)遲緩

你好，適當食用包含天然神經(jīng)化學的物質(zhì)可以增強智力，也許還能防止大腦老化。日常生活中常見的可以增強記憶力的食物：牛奶，雞蛋，魚類，味精，花生，小米，玉米，黃花菜，辣椒，菠菜，橘子，菠蘿，核桃等。另多咀嚼可增加記憶力。