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輕微貧血可通過(guò)飲食、藥物等改善。包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果。
2.補(bǔ)充鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵配合維生素C，促進(jìn)鐵吸收。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，了解貧血改善情況。
輕微貧血經(jīng)過(guò)合理調(diào)理通常能改善，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，出現(xiàn)輕微的貧血如果是因?yàn)槿辫F引起，可以多吃些含鐵多的食物，如豬血，豬肝，牛肉等另外可以吃些當(dāng)歸燉雞，烏雞湯等利于補(bǔ)氣血，注意飲食上盡量不要挑食，葷素搭配利于緩解病情

要是輕度貧血的話，最好看看是什么原因引起的，是因?yàn)樵陆?jīng)量多引起的呢，還是缺鐵性貧血之類的所以現(xiàn)在除了吃藥之外，平時(shí)多吃點(diǎn)菠菜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，再有就是經(jīng)常頭暈還要注意的是高血壓低血糖的可能，所以這方面您也是需要注意的