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身高 161cm 體重 51kg 是否偏胖及適宜體重是多少

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  • 回答5

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    身高 161cm 體重 51kg 不屬于偏胖。適宜的體重范圍會(huì)受到多種因素影響,如年齡、身體成分、健康狀況、生活方式和遺傳等。 1. 年齡:青少年時(shí)期身體仍在發(fā)育,體重可能相對(duì)較輕;成年后身體發(fā)育成熟,體重會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。 2. 身體成分:肌肉含量高的人,體重可能稍重但不一定肥胖;脂肪含量過(guò)高則可能影響健康。 3. 健康狀況:存在某些疾病如甲狀腺功能減退,可能導(dǎo)致體重異常。 4. 生活方式:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、飲食均衡的人,體重相對(duì)更合理。 5. 遺傳:家族中有肥胖或消瘦的遺傳傾向,也會(huì)對(duì)個(gè)人體重產(chǎn)生影響。 綜合來(lái)看,身高 161cm 體重 51kg 是比較合理的體重。保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食,有助于維持良好的身體狀態(tài)。

    2024-12-18 21:59
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,您的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,不屬于偏胖。建議您,不需要減肥,平時(shí)注意飲食均衡,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)身體發(fā)育。

    2015-11-13 18:45
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    健康指導(dǎo):是偏胖,標(biāo)準(zhǔn)體重五十五公斤,建議適當(dāng)控制飲食,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)即可,飲食要規(guī)律易消化注意清淡,蔬菜和肉類(lèi)要搭配均衡,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,不偏食,不大魚(yú)大肉。 忌食辛辣溫?zé)崾澄铮徊灰顺愿咧臼称?;避免吃生冷;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;少食風(fēng)尾魚(yú)、鯽魚(yú)子、魚(yú)肝油,奶油.

    2015-11-13 13:47
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    健康指導(dǎo):您好,根據(jù)您提供的數(shù)據(jù),您的體重指數(shù)為19.6,正常范圍為18.5-22.9。您已經(jīng)屬于正常偏瘦的,不需要減肥的。平時(shí)飲食適當(dāng)注意一下,不要暴飲暴食。平時(shí)可以適當(dāng)多做做有氧運(yùn)動(dòng),跳健美操,練瑜伽,游泳等,有助于塑形美體,使身材更加優(yōu)美。

    2015-11-13 12:57
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你這樣的體重很合適,不需要再減肥了。身高減去110,然后就是你的體重標(biāo)準(zhǔn)值,你的體重很標(biāo)準(zhǔn)。

    2015-11-13 08:55
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