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營(yíng)養(yǎng)科精華問答
Q:

大腿和屁股胖,多種減肥方式無效,求瘦法

A:

跑步跟打藍(lán)球都是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),只是這個(gè)要有毅力,很多人沒有那個(gè)耐心,寧愿選擇采用藥物方面的東西來減肥,那對(duì)身體不是很好,然而這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既可以達(dá)到減肥的效果...詳細(xì) »

Q:

胃不好吃中藥后食欲大增體重猛漲,喝烏龍茶能減肥嗎?怎樣瘦回去?

A:

你好,就你描述的癥狀,建議你用三九胃泰或者麥滋林治療。建議你吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸...詳細(xì) »

Q:

長(zhǎng)期食用減肥藥物會(huì)有什么副作用?

A:

你好,根據(jù)你所說的,長(zhǎng)期服用減肥藥對(duì)心臟不好,而且,吃減肥藥的人更容易得脂肪肝.還有,小心你的腎依賴藥物,不是長(zhǎng)久之計(jì),建議還是要多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

14 歲偏瘦男孩喝蛋白粉好不好?

A:

上不建議的,沒有太大的作用,目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生的。醫(yī)生詢問:詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖如何科學(xué)有效減肥

A:

你好,這個(gè)是可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥的。一般做仰臥半起,比仰臥起坐效果更加明顯,和仰臥起坐唯一不同的地方就是,鍛煉時(shí),上半身不是全部坐起,上半身起來的角度,要和地...詳細(xì) »

Q:

睡前用牛奶洗臉能否美白及相關(guān)疑問

A:

建議給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肌膚失去水分,就仿佛是失了水的水果一樣,不再新鮮誘人,同時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng),也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續(xù)...詳細(xì) »

Q:

蔬菜水果吃得少體質(zhì)弱,服維福佳維生素 C 片可否一直吃?

A:

您好,一般情況下維生素C吃的比較多的話也對(duì)人體的影響是比較小的,一般情況下使用過量的維生素的話,人體是不能全部吸收的,是會(huì)直接排泄掉的。這種情況的話是不會(huì)對(duì)...詳細(xì) »

Q:

喝蜂蜜加白醋能減肥嗎?

A:

早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午飯與晚飯時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條類容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來...詳細(xì) »

Q:

想增肥應(yīng)吃哪些食物?

A:

想增肥可以通過飲食調(diào)整來實(shí)現(xiàn),比如增加碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、健康零食、高能量飲品等的攝入。 1.碳水化合物:多吃米飯、面條、面包等主食,為身體提供充足的...詳細(xì) »

Q:

減肥宜選饅頭還是米飯?哪個(gè)助長(zhǎng)高?

A:

您好,請(qǐng)問你現(xiàn)在多高的呢,父母身高多少的呢。建議你的話要減肥的話肯定是要控制高熱量食物的攝入的,可以加強(qiáng)鍛煉的要保持充足的睡眠的謝謝詳細(xì) »

Q:

體型偏胖,每天運(yùn)動(dòng)多久能有效減肥?

A:

你好,運(yùn)動(dòng)的多久取決于是做什么運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度大的時(shí)間短點(diǎn),一個(gè)鐘可以了,強(qiáng)度小的,要兩個(gè)鐘。不要過量,也會(huì)傷身的。運(yùn)動(dòng)后建議按摩一下,特別是酸疼的地方。建議控制...詳細(xì) »

Q:

嚴(yán)重腳氣用藥無效該如何治療?

A:

1.要保持腳的清潔干燥,汗腳要治療.勤換鞋襪,趾縫緊密的人可用草紙夾在中間,以吸水通氣.鞋子要通氣良好.2.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳...詳細(xì) »

Q:

瘦人喝牛奶能否長(zhǎng)胖?

A:

你好!這個(gè)得看個(gè)人體質(zhì)不過多喝牛奶是很養(yǎng)人的要增肥的話要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而...詳細(xì) »

Q:

163cm 70kg 想抽脂,有何后遺癥?

A:

問題分析:盡量不要做抽脂,你想做抽脂是證明你意志不夠堅(jiān)強(qiáng),另外說明你對(duì)吸脂的目的不了解,吸脂的目的是為了恢復(fù)苗條的身材,最適合產(chǎn)后的人。減肥主要是合理飲食和...詳細(xì) »

Q:

夏天想減肥,怎樣才能成功瘦身?

A:

您好:最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑,跳繩,做...詳細(xì) »

Q:

只吃早餐和少量晚餐,靠蘋果減肥能行嗎

A:

你好,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,這種情況建議正常飲食,另外,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),祝您健康詳細(xì) »

Q:

女兒胸悶惡心后深度昏迷如何治療?

A:

你好,首先祝福早日康復(fù),這樣是由于節(jié)食導(dǎo)致惡心等情況引起大腦缺氧昏迷的。你好,這樣還是看看孩子的抵抗力怎么樣,醒了后還是告訴孩子身體很重要,健康很重要。漫漫...詳細(xì) »

Q:

長(zhǎng)期 2-3 天排便一次且身體肥胖該怎么辦

A:

長(zhǎng)期 2-3 天排便一次且身體肥胖,可能與飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、激素失衡等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu):不合理的飲食,如膳食纖維攝入不足、高...詳細(xì) »

Q:

手臂都是結(jié)實(shí)肌肉怎么瘦下來?

A:

一般來講減手臂是不好減的,手每天都在動(dòng),產(chǎn)生的肌肉就很多可以試著做瑜伽,拉手臂,按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食也要有調(diào)節(jié),不要吃高油高脂的飲食詳細(xì) »

Q:

兩年胖不少,130 多斤如何有效減肥

A:

您好,就您描述的情況而言,您現(xiàn)在身體肥胖,應(yīng)該是由于在近兩年內(nèi)缺乏運(yùn)動(dòng),過量的飲食等原因造成的建議您在近期的生活中可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食進(jìn)行減肥,每天堅(jiān)持跑跑...詳細(xì) »

Q:

24 歲男生想增胖,如何科學(xué)實(shí)現(xiàn)?

A:

你好,考慮是腸道吸收不好引起的,建議服用金雙歧膠囊治療。醫(yī)生詢問:詳細(xì) »

Q:

全身肥胖且管不住嘴不愛運(yùn)動(dòng)如何改善

A:

減大腿和臀部跑步是最好的方法!!腰腹最好的方法就是仰臥起坐!一定要多次數(shù)!!祝你健康!!詳細(xì) »

Q:

遺傳性肥胖如何有效減肥且不反彈

A:

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細(xì) »

Q:

怎樣做能促進(jìn)身體快點(diǎn)長(zhǎng)高

A:

這個(gè)年齡看,已經(jīng)骨骺線完全閉合了,所以認(rèn)為是無法再長(zhǎng)高了,具體需根據(jù)實(shí)際年齡分析,如果是年齡在18歲以下,骨骺線未閉合,認(rèn)為是還可以再長(zhǎng)高的。需去醫(yī)院就診,...詳細(xì) »

Q:

身高 161cm 體重 57KG 如何減肥尤其是瘦大腿

A:

你好,很高興為你解答。有幾個(gè)建議可供你參考:首先,必須注意運(yùn)動(dòng),每天都必須保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,大概30分鐘左右。其次,必須要有健康的作息時(shí)間,每天最近作息時(shí)...詳細(xì) »

Q:

身體持續(xù)劇烈疼痛是什么原因

A:

你好,根據(jù)你的描述已大致了解病情,背部長(zhǎng)的東西并且疼痛可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致皮膚炎癥。針對(duì)上述已了解情況,建議到醫(yī)院看看有沒有化膿,并且看看是大還是小,需要根據(jù)...詳細(xì) »

Q:

荷葉茶和菊花茶能一起喝來減肚肚和腰上的肉嗎?

A:

可以喝的,朋友您好,就您的情況最好到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的。詳細(xì) »

Q:

右睪丸有小米粒大小疙瘩,不痛不癢咋回事

A:

你好:引起睪丸不適的病因較多,如:前列腺炎,睪丸炎,附睪炎精索靜脈曲張等等都可以引起,睪丸是男性較大的生殖器官,如果發(fā)生病變必然會(huì)影響以后的性生活和生育,病...詳細(xì) »

Q:

肥胖者易流汗、流手汗,怎樣避免?

A:

你好,這情況應(yīng)該考慮是營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗了,對(duì)這營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味;也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液的,順祝健康!詳細(xì) »

Q:

維生素 C 片的用量及注意事項(xiàng)是怎樣的?

A:

這個(gè)情況出現(xiàn)考慮是屬于可以的,你好,你描述的問題我建議適量使用試試啊即可的。詳細(xì) »