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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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23 歲人群一般可以食用維 E 和維 C，但需綜合考慮個人體質、飲食狀況、健康狀況、生活習慣和特殊需求等因素。 1. 個人體質：不同人的身體對維生素的吸收和利用能力有所差異。有些人可能吸收良好，而有些人可能存在吸收障礙。 2. 飲食狀況：如果日常飲食中已經富含這兩種維生素，額外補充可能并非必要。反之，飲食不均衡者可能需要適當補充。 3. 健康狀況：若存在某些疾病，如慢性消耗性疾病，可能會影響維生素的代謝和利用，此時補充可能有益。 4. 生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良生活習慣可能導致維生素消耗增加，補充有一定幫助。 5. 特殊需求：比如皮膚狀態(tài)不佳，希望通過補充維生素來改善，也可以考慮食用。 總之，23 歲人群是否適合食用維 E 和維 C 不能一概而論，要綜合多方面因素判斷。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-12-17 16:55
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，如果身體需要是可以補的，注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，
2013-12-17 22:28
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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問題分析： 你好，維C和維E一起吃有保健和祛斑美白的功效，可以延緩皮膚的衰老。意見建議：注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，
2013-12-15 17:00
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