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維生素C是一種人體必需的水溶性維生素，適量攝入對維持身體健康有益，但過量服用可能會帶來一些副作用。 從消化系統(tǒng)來看，過量攝入維生素C可能會刺激胃腸道。這是因為大量的維生素C會使胃酸分泌過多，從而引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。長期如此，還可能增加胃腸道潰瘍的發(fā)生風險。 在泌尿系統(tǒng)方面，過多的維生素C經(jīng)過人體代謝后，會增加尿液中草酸鹽的含量。草酸鹽容易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，進而可能引發(fā)腎結(jié)石。 另外，過量服用維生素C還可能影響人體的代謝功能。人體自身會根據(jù)攝入的維生素C量來調(diào)節(jié)其吸收和代謝，如果長期大量攝入，突然停止服用時，身體可能無法及時適應這種變化，導致出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，如牙齦出血、皮膚瘀斑等。 而且，過量的維生素C還可能影響某些藥物的療效，增加藥物不良反應的發(fā)生幾率。