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八歲孩子補充維 C 和維 E 時，可從食物來源、制劑類型、品牌信譽、成分含量、孩子個體情況等方面考慮。 1. 食物來源：新鮮的水果和蔬菜是維 C 和維 E 的良好來源，如橙子、草莓、獼猴桃富含維 C，杏仁、菠菜、鱷梨富含維 E。 2. 制劑類型：常見的有咀嚼片、軟膠囊、泡騰片等。咀嚼片口感較好，適合孩子；軟膠囊易吞咽；泡騰片溶解后服用，孩子可能覺得有趣。 3. 品牌信譽：選擇知名且口碑良好的品牌，其產(chǎn)品質量更有保障，如湯臣倍健、養(yǎng)生堂、修正等。 4. 成分含量：要關注產(chǎn)品中維 C 和維 E 的含量，應符合孩子的營養(yǎng)需求。 5. 孩子個體情況：如果孩子有挑食等不良飲食習慣，或身體處于特殊時期，如生病康復期，可在醫(yī)生建議下補充。 總之，為八歲孩子選擇維 C 和維 E 補充劑，需綜合多方面因素。建議先通過飲食調整，必要時在醫(yī)生指導下選擇合適的補充劑。

問題分析：你好，根據(jù)你提供的情況，維生素C和維生素E，其實日常的食物里面很多含量都非常豐富。意見建議：如新鮮的蔬菜，水果之類的，正常的飲食，一般是不容易導致這些維生素的缺乏的，所以還是建議讓小孩均衡飲食為上。

你好，維生素C,是很常用的，不要大量，有助于抵抗力的，你看醫(yī)生，指導使用。