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23 歲人群一般可以服用維 E 和維 C，但需考慮個體的健康狀況、飲食情況、生活方式、潛在疾病以及藥物相互作用等。 1. 健康狀況：如果身體健康，無特殊疾病，適量補充可能有助于維持正常生理功能。但如果存在某些疾病，如慢性疾病、自身免疫性疾病等，服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。 2. 飲食情況：日常飲食中富含維生素 E 和 C 的食物，如堅果、新鮮果蔬等攝入充足，額外補充可能并非必要。若飲食不均衡，可適當補充。 3. 生活方式：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致維生素消耗增加，可考慮補充。 4. 潛在疾?。夯加邢到y(tǒng)疾病影響營養(yǎng)吸收，或存在皮膚疾病等，補充維生素可能對病情有益，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如某些抗凝藥、降脂藥等，應(yīng)注意維生素 E 和 C 可能與之產(chǎn)生相互作用，影響藥效。 總之，23 歲人群是否適合服用維 E 和維 C 不能一概而論，應(yīng)綜合考慮自身情況。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個性化的建議。