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蝦皮含一定鈣，但補鈣效果受多種因素影響，如鈣吸收方式、維生素D作用等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.鈣吸收：蝦皮中鈣不易直接吸收，需搭配促進吸收的物質(zhì)。
2.維生素D：其能提高鈣利用率，可通過曬太陽等獲取。
3.食物搭配：多吃富含鈣和維生素D的食物，如乳制品、蛋黃。
4.水果蔬菜：新鮮果蔬能補充維生素等，輔助鈣吸收。
5.個體差異：不同人對蝦皮中鈣的吸收能力不同。
總之，蝦皮有鈣但補鈣效果有限，綜合飲食和適當曬太陽更有助于補鈣。

問題分析：土豆切片濕敷可以治療靜脈炎和軟組織的炎癥，但是用于治療痤瘡恐怕是不太合適的，基本效果甚微。意見建議：建議你到醫(yī)院去規(guī)范的治療痤瘡，在結(jié)合平時注意潔面和生活飲食清淡規(guī)律，痤瘡的治療不難，見效也快。

都是這么說說，哪來的美容作用呀，過去西北方生活困難沒什么好吃的以土豆為主食，也沒有看到他們皮膚長的十分好看，甚至相反 土豆是高淀粉類食物，實際上也就是高糖類食物從原理上說對粉刺更不好。粉刺是可以治療的，不要指望吃土豆就能好