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鍛煉后肌肉酸痛的防治 許多人參加鍛煉后發(fā)現(xiàn)，肌肉酸痛往往不是鍛煉后即刻出現(xiàn)，而是在第二或第三天出現(xiàn)，持續(xù)2-3天后才逐漸緩解。如果說，肌肉酸痛是由...詳細(xì)»
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這應(yīng)該做全面檢查，可能是風(fēng)濕或類風(fēng)濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛等 建議你先到醫(yī)院拍片檢查一下腰椎看是否有增生，詳細(xì)»
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你好，主要鍛煉胸肌和肱三頭肌，以及三角肌前束，動作采用高低式單手俯臥撐。就是一般的平地俯臥撐，一只手撐地，另一只手墊矮凳上或者較低的沙發(fā)沿上做俯臥撐。這個動...詳細(xì)»
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你好，根據(jù)你的情況分析 脖子又細(xì)又長一方面是頸部肌肉不夠 其實(shí)還有就是斜方肌不夠發(fā)達(dá)，斜方肌長上去的話就會給人比較勻稱的感覺 要做一些負(fù)重聳肩的練習(xí) 見效很...詳細(xì)»
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你好，據(jù)你所述，如果有肌肉萎縮的話，是沒有好的治療方法的，像這種情況沒有太好的治療方法，建議您可以去做針灸和按摩來治療控制病情的發(fā)展，并配合吃一點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的...詳細(xì)»
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你好；肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷. 肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度...詳細(xì)»
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你好，如果肌肉拉傷容易容易疼痛或者活動受限。這個情況下需要注意休息和服用藥物?？梢苑梅冶氐媚z囊和氯唑沙宗片。另外局部使用傷濕止痛膏。另外不能受涼。注意休息...詳細(xì)»
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需要進(jìn)行有氧運(yùn)動配合力量訓(xùn)練，加上毅力，可以達(dá)到化肥肉為肌肉的效果。詳細(xì)»
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,患了這肌萎縮應(yīng)該格外注意勞逸結(jié)合.不可強(qiáng)行功能鍛煉,可通過中醫(yī)中藥的補(bǔ)腎活血的方法來治療.注意局部按摩也是很有必要的，順祝健康詳細(xì)»
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你好，結(jié)合患者的癥狀為腰部肌肉拉傷的情況，主要還是需要好好休息的，其次就是可以吃點(diǎn)三七片及云南白藥膠囊治療的，不要負(fù)重。一般需要休息一周左右為好的。詳細(xì)»
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答陰莖主要由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體組成，外面包以筋膜和皮膚。陰莖海綿體為兩端細(xì)的圓柱體，左、右各一，位于陰莖的背側(cè)。左、右兩者緊密結(jié)合，向前伸延，尖...詳細(xì)»
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你好，左膝蓋上方的肌肉,是股四頭肌,請到醫(yī)院骨科檢查,排除肌肉拉傷,同時排除膝關(guān)節(jié)髕上囊的病變。注意休息，不要牽拉股四頭肌，不要過度牽拉，可以用扶他林外貼。...詳細(xì)»
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- A:
你好，結(jié)合患者的癥狀為肌肉拉傷的情況，需要采取活血化瘀的藥物治療的，其次就是可以吃點(diǎn)三七片及云南白藥膠囊治療的，不要負(fù)重為好的，需要好好休息。詳細(xì)»
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你好；這個要進(jìn)行檢查看是否有神經(jīng)炎的可能性導(dǎo)致的可能，祝您身體健康。詳細(xì)»
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拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝...詳細(xì)»
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你好！進(jìn)行性肌肉萎縮癥是一種非神經(jīng)性病因所造成的疾病，而是肌肉細(xì)胞本身隨著時間及年齡漸進(jìn)性地?fù)p傷與萎縮的疾病，這群肌肉疾病大部份是基因有特定的變異所致，因此...詳細(xì)»
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你好 考慮是腮腺炎引起的 建議注意飲食 清淡一點(diǎn) 服用抗病毒口服液治療 詳細(xì)»
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冷熱敷法，把冰袋放在疼痛肌肉上或泡熱水澡都能止痛，雖然效果短暫，但能使人感到舒服。 持續(xù)運(yùn)動，出現(xiàn)肌肉疼痛時不要停止運(yùn)動，但運(yùn)動要和緩，最好先做柔軟伸展運(yùn)...詳細(xì)»
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你好，肌肉發(fā)生不由自主的強(qiáng)直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱抽筋。根據(jù)您的描述，不排除勞累、肌肉震顫、鉀鈣異?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)病變等導(dǎo)致?？梢韵冗M(jìn)行熱敷和按摩治療，如果...詳細(xì)»
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減肥建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì)»
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔?jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減...詳細(xì)»
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你好，據(jù)你所述，這種情況考慮是由于神經(jīng)或者肌肉痙攣引起的癥狀，建議可以進(jìn)行理療，按摩。促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，必要時可以針灸治療較好，注意保暖。必要時詳檢看看。詳細(xì)»
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您好：您現(xiàn)在的情況主要還是疲勞引起的癥狀。建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如...詳細(xì)»
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- A:
你好，肌肉酸疼，需要考慮為受涼、勞累過度、或拉傷引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)止疼藥物，也可以貼膏藥，要注意休息，不可以過于勞累。詳細(xì)»
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當(dāng)用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是...詳細(xì)»
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- A:
您好，考慮您的情況，有氧運(yùn)動可以消耗脂肪，同時鍛煉肌肉，是肌纖維增粗，長期做有氧運(yùn)動可以減肥，并使肌肉更發(fā)達(dá)，體重不一定減輕，因?yàn)榧∪獾拿芏仁谴笥谥镜摹?詳細(xì)»
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫...詳細(xì)»