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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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減肥操一般對(duì)減肥有幫助，但效果因人而異?？赡艽嬖谛Ч患鸦蛞l(fā)其他情況，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-30 15:44
1.減肥操能增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于減肥。
2.正確進(jìn)行減肥操可提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.若動(dòng)作不規(guī)范，可能造成肌肉拉傷等損傷。
4.過度練習(xí)減肥操，身體疲勞，可能影響新陳代謝，不利于減肥。
5.個(gè)體差異會(huì)影響減肥操的效果，如基礎(chǔ)代謝率低的人減肥可能較慢。
總之，合理進(jìn)行減肥操，并配合健康飲食和良好生活習(xí)慣，能增加減肥成功的機(jī)會(huì)。但過程中需注意自身身體狀況，如有異常及時(shí)調(diào)整。
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