- Q:
- A:
對心腦血管有好處但很多人沒吃夠的兩種維生素通常是維生素C、維生素E，它們具有抗氧化、改善血管彈性、降低血液黏稠度、抑制血小板聚集、促進血液循環(huán)等作用。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
心臟不全患者是否能吃維生素D3，需考慮病情嚴重程度、個體差異、用藥情況、鈣磷水平、維生素D缺乏情況等。1. 病情嚴重程度：輕度心臟不全，在醫(yī)生指導下可能可適...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可能改善肌肉疼痛，與促進鈣吸收、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能、抗炎、改善免疫功能、維持肌肉力量有關(guān)。1. 促進鈣吸收：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D通常不會致癌，反而在一定程度上有助于預(yù)防癌癥。維生素D可調(diào)節(jié)細胞生長、增強免疫力、抑制腫瘤血管生成、影響癌細胞凋亡、調(diào)節(jié)激素水平等。1. 調(diào)節(jié)細胞生...詳細 »
- Q:
- A:
曬太陽補充的是維生素D，并非維生素C。陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D，促進鈣吸收、維護骨骼健康、增強免疫力、調(diào)節(jié)細胞生長、改善情緒等。1. 促進鈣吸收...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可以通過增加日照、調(diào)整飲食、使用膳食補充劑、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品等方式補充。1. 增加日照：適度曬太陽有助于皮膚合成維生素D，可選...詳細 »
- Q:
- A:
含有維生素D的食物有魚類、動物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。1. 魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，這些魚類富含維生素D，是維生素D的良好來源。2. 動物肝臟：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D主要有維生素D2、維生素D3、維生素D4、維生素D5、維生素D6等。1. 維生素D2：也叫麥角鈣化醇，是由植物中的麥角固醇經(jīng)紫外線照射后轉(zhuǎn)變而來，在...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和鈣關(guān)系密切，主要體現(xiàn)在促進鈣吸收、維持血鈣平衡、助力骨骼健康、減少鈣流失、影響鈣代謝等方面。1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，使人體...詳細 »
- Q:
- A:
補維生素D3可通過食用三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦等食物。1. 三文魚：三文魚富含維生素D3，且其脂肪含量相對較高，有助于維生素D3的吸收。2. 牛奶：牛奶...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3服用時長受個體需求、年齡階段、健康狀況、季節(jié)因素、藥物類型等影響。1. 個體需求：不同人對維生素D3的需求有差異，缺乏嚴重者服用時間可能較長。2....詳細 »
- Q:
- A:
維生素AD在餐后、早上、隨餐、固定時間、搭配油脂食物時吃效果可能較好，且維生素D有助于鈣吸收。1. 餐后：餐后人體胃腸蠕動活躍，此時吃維生素AD，能更好地被...詳細 »
- Q:
- A:
成年人吃維生素D3，需考慮個體需求、選擇合適劑型、了解搭配情況、關(guān)注適用人群和知曉注意事項等。1. 個體需求：不同健康狀況的成年人對維生素D3的需求有差異，...詳細 »
- Q:
- A:
多吃一粒鈣維生素D軟膠囊，需關(guān)注身體反應(yīng)、增加水分攝入、調(diào)整后續(xù)補充計劃、留意不良反應(yīng)、必要時咨詢專業(yè)人員等。1. 關(guān)注身體反應(yīng)：多吃一粒后，需密切留意是否...詳細 »
- Q:
- A:
預(yù)防維生素D缺乏癥，可通過增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D制劑、定期體檢、加強運動等方式。1. 增加日照：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D。建議在陽光不太強...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D不是鈣，二者在本質(zhì)、作用、來源、缺乏影響、補充方式等方面存在差異。1. 本質(zhì)：維生素D是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質(zhì)。2. 作用：維生素D主要...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D過期后不建議食用，原因涉及藥效降低、成分變化、細菌滋生、不良反應(yīng)、疾病風險等方面。1. 藥效降低：維生素D過期后，有效成分含量可能下降，無法達到預(yù)期...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏維生素D可適當吃些橙子、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃等水果。1. 橙子：橙子含有一定量的維生素D，還富含維生素C等其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力。2. 蘋果：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素A、B、C、D、E在人體中發(fā)揮著重要作用，有助于維持正常生理功能，如視力、皮膚健康、免疫調(diào)節(jié)、骨骼發(fā)育等。1. 維生素A：有助于維持正常視覺功能，對眼...詳細 »
- Q:
- A:
葡萄糖酸鈣片可以和維生素C片一起吃，二者一起吃通常不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，且能在補充鈣的同時補充維生素C，還可促進彼此的吸收、增強免疫力、促進膠原蛋白合成、改善營...詳細 »
- Q:
- A:
復(fù)合維生素D有助于促進鈣吸收、維護骨骼健康、防治佝僂病與骨質(zhì)疏松、適用于廣泛人群、方便補充等。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提升鈣的吸收率，減...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和鈣片通?？梢砸黄鸪?，這有助于提升鈣的吸收率、減少鈣流失、防治骨質(zhì)疏松、促進骨骼強健、保障黃金品質(zhì)。1. 提升鈣吸收率：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70...詳細 »
- Q:
- A:
可能缺乏維生素D的14類人包含老年人、嬰幼兒、孕婦、素食者、肥胖人群等。1. 老年人：身體機能下降，皮膚合成維生素D的能力減弱，且腸道對維生素D的吸收能力也...詳細 »
- Q:
- A:
維生素B、D、C通常能一起吃，這與它們的作用、相互影響、適用人群、劑型及安全性有關(guān)。1. 作用：維生素B參與人體新陳代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；維生素D促進...詳細 »
- Q:
- A:
多種維生素和鈣片通?？梢砸黄鸪?，涉及藥物成分、吸收機制、適用人群、產(chǎn)品特性、注意事項等因素。1. 藥物成分：多種維生素含多種維生素和礦物質(zhì)，鈣片主要是鈣元素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和維生素D3并不完全一樣，它們在定義、來源、生理活性、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在差異。1. 定義：維生素D是一個大家族，是固醇類衍生物的統(tǒng)稱，而維生...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D吃多久停一次，受年齡、健康狀況、缺乏程度、劑型、季節(jié)等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D的需求和耐受不同。嬰兒可能需持續(xù)補充，成年人可根據(jù)情...詳細 »
- Q:
- A:
春夏交替免疫力下降時，除維生素C外，可補充維生素D、蛋白質(zhì)、鋅、益生菌、鈣。1. 維生素D：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進免疫細胞功能，很多人日常陽光暴露不足，導致維...詳細 »
