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葡萄糖酸鈣片可以和維生素C片一起吃，二者一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，且能在補(bǔ)充鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素C，還可促進(jìn)彼此的吸收、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成、改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 1. 無(wú)不良反應(yīng)：葡萄糖酸鈣片和維生素C片的成分通常不會(huì)相互作用，一起吃一般不會(huì)產(chǎn)生有害的化學(xué)反應(yīng)。 2. 促進(jìn)吸收：維生素C有助于促進(jìn)鈣的吸收，提高鈣的生物利用率，讓人體更好地利用攝入的鈣。 3. 增強(qiáng)免疫力：維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，和葡萄糖酸鈣片一起吃，可在補(bǔ)鈣的同時(shí)提升身體抵抗力。 4. 促進(jìn)膠原蛋白合成：維生素C參與膠原蛋白的合成過(guò)程，與葡萄糖酸鈣片一起吃，能更好地維持骨骼、皮膚等組織的健康。 5. 改善營(yíng)養(yǎng)狀況：二者搭配能同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素C，滿(mǎn)足人體對(duì)這兩種營(yíng)養(yǎng)素的需求，改善整體營(yíng)養(yǎng)狀況。另外，“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”，若能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，會(huì)讓補(bǔ)鈣效果更好。 綜上所述，葡萄糖酸鈣片和維生素C片可以一起吃，能帶來(lái)多種益處。不過(guò)，在選擇補(bǔ)充劑時(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，確保安全有效地使用這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。