吐出凝固血塊可能由多種原因引起，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可通過(guò)按摩穴位、艾灸、中藥調(diào)理、拔罐、運(yùn)動(dòng)等方式改善。如按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位，艾灸關(guān)元穴、氣海穴，使用三七、丹參、川芎等中藥，進(jìn)行背部拔罐，以及練習(xí)八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)。

1. **按摩穴位**：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴位可寧心安神、理氣止痛，對(duì)于因氣血不暢導(dǎo)致的吐出凝固血塊有一定的調(diào)理作用。足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。經(jīng)常按摩足三里能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)氣血生成與運(yùn)行，改善身體的整體狀況。此外，還可按摩血海穴，其位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，有化血為氣、運(yùn)化脾血的功效。

2. **艾灸**：關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。艾灸關(guān)元穴可培元固本、補(bǔ)益下焦，增強(qiáng)人體的正氣。氣海穴位于下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸，艾灸氣海穴能益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。神闕穴即肚臍，艾灸神闕穴可溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。通過(guò)艾灸這些穴位，可調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能。

3. **中藥調(diào)理**：三七具有散瘀止血、消腫定痛的作用，能改善瘀血阻滯導(dǎo)致的吐出凝固血塊癥狀。丹參可活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩、涼血消癰，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。川芎能活血行氣、祛風(fēng)止痛，對(duì)于氣血瘀滯引起的相關(guān)癥狀有調(diào)理效果。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

4. **拔罐**：在背部的膀胱經(jīng)等部位進(jìn)行拔罐，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，排出體內(nèi)的濕氣和瘀血。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，拔罐能刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，改善身體的氣血狀態(tài)。

5. **運(yùn)動(dòng)**：八段錦動(dòng)作柔和緩慢，圓活連貫，能調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)。太極拳以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等為基本方法，練習(xí)太極拳可使氣血通暢，身心和諧。五禽戲模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物的動(dòng)作，能起到強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)氣血的作用。

吐出凝固血塊是一個(gè)需要重視的癥狀，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健的方法如按摩穴位、艾灸、中藥調(diào)理、拔罐和運(yùn)動(dòng)等，可在一定程度上改善氣血運(yùn)行，緩解相關(guān)癥狀。但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可作為輔助調(diào)理手段，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。