桑葚一般并沒(méi)有嚴(yán)格不能一起吃的食物，但一般不建議和高蛋白食物一起吃，如果食用之后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，而且桑葚中含有較多的果酸，因此不建議和高蛋白食物一起吃，例如牛奶、豆腐等。當(dāng)高蛋白食物中的蛋白質(zhì)遇到桑葚的果酸時(shí)容易凝固，形成塊狀物不僅會(huì)影響口感，還有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。而且因?yàn)楣岬淖饔脮?huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響到其他食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。

桑葚不宜過(guò)多吃，一般建議每天食用量不超過(guò)20克，且脾胃虛弱容易腹瀉的人應(yīng)該要少吃。