姨媽一般是指月經(jīng)，屬于女性常見生理現(xiàn)象。來月經(jīng)通?？梢猿蕴易?，但注意不要吃得太多。

一般女性在月經(jīng)期身體相對較為虛弱，需要通過食用營養(yǎng)食物來增強(qiáng)體質(zhì)。而桃子是一種口感香甜的水果，其中含有維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，不僅對人體健康有好處，而且正好可以滿足月經(jīng)期女性的營養(yǎng)需求，所以女性在月經(jīng)期間是可以放心吃桃子的。但要注意，桃子生冷且不易消化，吃桃子時(shí)要合理的控制攝入量，不要一次性吃得太多，每天吃一個(gè)即可。

女性在月經(jīng)期間要注意減少辛辣食物的攝入，比如辣椒、火鍋、燒烤等，同時(shí)多喝一些溫?zé)崴?，對于身體健康有幫助。