經(jīng)期通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般是可以吃桃子李子的。

為預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，月經(jīng)期時(shí)通常不建議進(jìn)食生冷以及刺激性的食物，桃子李子屬于生活中比較常見的水果，富含豐富的維生素以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值比較高。且李子還能夠起到促進(jìn)消化的作用，可改善月經(jīng)期間所出現(xiàn)的食欲不振現(xiàn)象。此外，桃子當(dāng)中豐富的果膠、維生素等成分，既可以預(yù)防便秘，還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。

月經(jīng)期間需要避免食用冷藏或冷凍的桃子、李子，以免誘發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。對(duì)于本身存在輕微痛經(jīng)的人群，也可以通過腹部熱敷、按摩等方法來進(jìn)行緩解。如果痛經(jīng)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診處理。