尿酸高通?？梢耘紶柹倭砍孕↓埼r。尿酸高是一種需要長(zhǎng)期關(guān)注的代謝問(wèn)題。如果吃了小龍蝦后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫，癥狀持續(xù)不能緩解的要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)血肌酐、尿素氮等檢查了解尿酸的代謝水平，并進(jìn)行適當(dāng)治療。

小龍蝦屬于中嘌呤食物，每100克小龍蝦肉中嘌呤含量大約在100-150mg之間。對(duì)于尿酸高的人群來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多的嘌呤會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成增加，從而加重高尿酸血癥的癥狀，甚至誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。但偶爾少量食用，身體可以對(duì)產(chǎn)生的尿酸進(jìn)行代謝和處理，不會(huì)對(duì)血尿酸水平造成持續(xù)、大幅的升高。

當(dāng)尿酸高的人想吃小龍蝦時(shí)，以中等大小的小龍蝦為例，建議每次食用量不超過(guò)5-6只，并且食用頻率最好控制在每個(gè)月1-2次。