通常8個(gè)月左右的嬰兒可以吃藜麥，但應(yīng)煮熟煮透后再吃。藜麥?zhǔn)寝伎妻紝僦参?，營(yíng)養(yǎng)豐富且全面。

一般情況下，8個(gè)月左右的嬰兒腸胃功能已逐漸發(fā)育成熟，可以較好地消化和吸收藜麥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藜麥富含蛋白質(zhì)、維生素、多酚、皂苷、植物甾醇類物質(zhì)以及鉀、鈣、鎂、磷等微量元素，能補(bǔ)充嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)，藜麥富含膳食纖維，能加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物正常消化吸收，有助于改善便秘問題。但嬰兒的消化功能還沒有發(fā)育成熟，大量吃可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛、腹脹等不適，所以應(yīng)控制食用量。

家長(zhǎng)給孩子添加輔食時(shí)，應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，逐步增加食物種類和數(shù)量，同時(shí)注意食物新鮮衛(wèi)生。