月子里可以吃膨化食品嗎
月子里是指產(chǎn)褥期，通常產(chǎn)褥期不可以吃膨化食品，以免影響身體恢復(fù)。膨化食品是以谷物、薯類或豆類等為主要原料，采用膨化工藝制成體積明顯增大的食品。
產(chǎn)褥期身體消耗能量較大，需提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)身體恢復(fù)和乳汁分泌。膨化食品在生產(chǎn)過程中添加太多鹽、糖、添加劑等，熱量和脂肪含量高，營養(yǎng)價值較低，非但不能提供足夠的營養(yǎng)支持，反而會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，延緩恢復(fù)過程。另外，部分膨化食品含有大量鉛，長期食用可能會損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。由此可見，產(chǎn)褥期通常不能吃膨化食品。
產(chǎn)褥期飲食方面以高營養(yǎng)、易消化為主，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，比如雞蛋、西蘭花、瘦肉等。同時多注意休息，每天有7~8個小時的睡眠時間。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 杭州銀屑病醫(yī)院
- 杭州城東醫(yī)院
- 合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 延安婦科醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 哈爾濱早泄醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 撫順肝病醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 邯鄲男健醫(yī)院
- 成都風(fēng)濕醫(yī)院
- 鄭州性病醫(yī)院
- 陽江不孕不育醫(yī)院
- 北京四惠中醫(yī)醫(yī)院
- 成都神康癲癇醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 保山婦科醫(yī)院
- 長春割包皮醫(yī)院
- 保定京濟(jì)醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 上饒肝病醫(yī)院
- 南京甲狀腺醫(yī)院
- 商洛婦科醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 長沙中科白癜風(fēng)醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科
- 紹興石女醫(yī)院
- 四平市男科醫(yī)院
- 永州私密整形醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點呢
2025-09-28
