含油型膨化食品的危害，主要影響生長(zhǎng)發(fā)育、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏、引起上火、誘發(fā)血脂高、增加高血壓發(fā)病幾率等。

1、影響生長(zhǎng)發(fā)育：含油型膨化食品雖然在吃的過(guò)程中比較酥脆，但過(guò)量吃可能會(huì)影響主食的攝入。如果是兒童經(jīng)常吃，可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育情況。

2、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏：含油型膨化食品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較低，如果長(zhǎng)時(shí)間吃可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。

3、引起上火：含油型膨化食品當(dāng)中含有較多的糖分和熱量，且食物本身比較干燥，經(jīng)常吃可能會(huì)消耗體內(nèi)的水分引起上火，導(dǎo)致牙齦腫痛、目赤腫痛等現(xiàn)象。

4、誘發(fā)血脂高：此種食品的熱量比較高，如果經(jīng)常食用，還有可能會(huì)誘發(fā)血脂高。

5、增加高血壓發(fā)病幾率：鈉元素含量比較高，長(zhǎng)時(shí)間使用可能會(huì)增加高血壓的發(fā)病幾率。

在平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少含油型膨化食品的攝入量。如果出現(xiàn)上火、血脂高等現(xiàn)象，需及時(shí)前往醫(yī)院就診。