甘油三酯高一般能適量喝酸奶。甘油三酯＞1.69mmol/L，說(shuō)明該指標(biāo)高，通常與酗酒、高甘油三酯癥、糖尿病等有關(guān)。建議患者進(jìn)一步去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，包括心電圖、血糖檢測(cè)、甲狀腺功能檢查等，查明原因后針對(duì)性治療。

酸奶是由牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的一種營(yíng)養(yǎng)品，主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、鈣元素、磷元素、乳酸菌等，其脂肪含量相對(duì)較低，適量喝通常不會(huì)導(dǎo)致甘油三酯顯著升高。另外，酸奶富含乳酸菌，能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高食物的消化和吸收效率，輔助降低血脂。由此可見(jiàn)，甘油三酯高的患者通?？梢院人崮蹋珣?yīng)選擇脫脂或低脂酸奶，同時(shí)每日飲用量不能超過(guò)200毫升。

日常生活中應(yīng)嚴(yán)格限制脂肪、糖和鹽的攝入量。注意飲食清淡，多吃新鮮蔬果，比如白菜、冬瓜、橙子等。