小孩子吃玉米的好處一般有補(bǔ)充能量、增加飽腹感、促進(jìn)生長(zhǎng)、保護(hù)視力、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。部分小孩子因?yàn)槭秤貌划?dāng)而出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

1、補(bǔ)充能量：玉米是碳水化合物，含量較為豐富的食物，而碳水化合物能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖，為小孩子提供必需的能量。

2、增加飽腹感：玉米中的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對(duì)于需要控制飲食量和預(yù)防肥胖的小孩子有一定的作用。

3、促進(jìn)生長(zhǎng)：玉米中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括B族維生素、維生素C鈣、鎂等，能夠促進(jìn)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、保護(hù)視力：玉米中含有β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)對(duì)小孩子的視力發(fā)育有積極作用。

5、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)：玉米中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，并維持正常的排便習(xí)慣。

雖然小孩子吃玉米對(duì)身體有好處，但是需要適量吃，不可過(guò)多吃，否則容易引起腹脹、嘔吐等消化不良癥狀。