睡覺時腳底總覺得不舒服一般跟長時間勞累、保暖不當、跟腱炎、足底筋膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。如果反復(fù)存在腳底疼痛、僵硬、無力等癥狀，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。

1、長時間勞累：如果平時站立或行走時間過長，可能會導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不暢，組織損傷，因此會出現(xiàn)不舒服的情況。

2、保暖不當：夜間睡覺時沒有做好保暖工作或者經(jīng)常處在空調(diào)房中，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)異常，產(chǎn)生疼痛、腫脹問題。

3、跟腱炎：跟腱組織受到損傷，發(fā)生急性炎癥性改變，可能會導(dǎo)致跟腱炎產(chǎn)生，伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

4、足底筋膜炎：足底筋膜受到過度牽拉或者異物刺激，可能會誘發(fā)炎癥，產(chǎn)生足底筋膜炎，部分患者可能會出現(xiàn)夜間休息時腳底疼痛癥狀，同時還會伴有腫脹。

5、骨性關(guān)節(jié)炎：如果骨關(guān)節(jié)組織發(fā)現(xiàn)退行性改變，可能會產(chǎn)生炎性病變，炎癥刺激局部，導(dǎo)致壓力過大，血液循環(huán)不暢，因此會出現(xiàn)疼痛、僵硬等反應(yīng)。

睡覺時腳底總覺得不舒服還需適當休息，可以進行局部熱敷、按摩，可以幫助促進血液循環(huán)，緩解不適。