宮寒通常是因為外來寒邪，或者是人體脾腎陽虛生的寒氣停滯在子宮內(nèi)，導致子宮功能受損引起的一系列疾病。女生出現(xiàn)宮寒后一般可以適當?shù)爻约t棗、姜、花生、雞蛋、羊肉等食物。或者遵醫(yī)囑服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行改善。為了避免宮寒長期存在對生育功能產(chǎn)生影響，建議及時到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行正規(guī)治療，促進身體恢復。

一、食物：

1、紅棗：紅棗屬于溫熱性食物，也可以起到補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善女性生理期出現(xiàn)的不適癥狀。

2、姜：姜具有溫中散寒的功效，有助于清除子宮內(nèi)的寒氣，幫助改善臨床癥狀。

3、花生：花生性平，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，有助于身體補充營養(yǎng)提高抗病能力，應對宮寒。

4、雞蛋：雞蛋含有的多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持正常的生理功能，輔助改善宮寒。

5、羊肉：羊肉具有溫補作用，女生宮寒適當吃用有助于促進身體血液循環(huán)，增強抵抗力，減少宮寒的發(fā)生。

二、藥物：

1、溫經(jīng)湯：如果是實寒引起的宮寒，可以在醫(yī)生指導下使用溫經(jīng)湯，通過溫化寒濕、行氣活血的作用幫助改善病情。

2、桂枝茯苓丸：虛寒引起的上述情況，可以配合醫(yī)生使用桂枝茯苓丸，通過溫腎助陽、暖宮散寒的作用促進恢復。

3、艾附暖宮丸：可以起到溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛的作用，出現(xiàn)宮寒后使用，可以通過溫暖子宮幫助改善臨床癥狀。

4、金匱腎氣丸：在中醫(yī)范疇宮寒通常與腎陽虛有密切關系，使用金匱腎氣丸可以補中益氣、溫陽散寒，幫助減輕宮寒引起的不適癥狀。

5、右歸丸：能起到溫補腎陽、填精止遺的作用，可以通過溫暖子宮、散寒止痛，改善或者減輕宮寒。

建議注意腹部、腰部和腳部保暖，多食用溫性食物，并積極進行運動，保持心情愉悅等，有助于改善宮寒癥狀。但如果宮寒比較嚴重，例如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等，應當及時就醫(yī)檢查并治療。