痛經(jīng)是指月經(jīng)前后、月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛，多數(shù)是前列腺素、盆腔器質(zhì)性疾病引起的。女生痛經(jīng)可吃些肉類、蔬菜、水果、止痛藥、消炎藥等食物和藥物，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如婦科檢查、B超檢查、腹腔鏡檢查等方法，根據(jù)檢查結(jié)果配，合醫(yī)生選擇合理治療方法。

1、肉類：女生痛經(jīng)可以吃些魚(yú)肉、瘦肉等食物，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，幫助增強(qiáng)抵抗力和免疫力，有利于病情恢復(fù)。

2、蔬菜：可以吃些補(bǔ)血的蔬菜，比如菠菜、木耳、豆角、菜花等，有利于潤(rùn)腸通便，幫助補(bǔ)充身體所需的鐵元素。

3、水果：可以吃些荔枝、蘋果、香蕉等溫性水果，能夠滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，一般不會(huì)加重痛經(jīng)。

4、止痛藥：女生痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，可以達(dá)到解熱和鎮(zhèn)痛作用。

5、消炎藥：如果存在盆腔炎癥刺激，需要遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療，可以達(dá)到抗菌作用。

平?？梢赃m當(dāng)喝些紅糖姜水，有利于幫助暖宮，也可輔助改善痛經(jīng)，需要做好腹部保暖，避免吃生冷食物，比如冰淇淋、冰凍葡萄等，保持合理作息。