吃棒棒糖的好處一般有保持心情愉悅、緩解低血糖、提高食欲，壞處有使身體肥胖、血糖升高。如果吃棒棒糖后出現(xiàn)不良的反應(yīng)，建議前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的處理措施。

1、保持心情愉悅：甜的食物可以促進(jìn)分泌多巴胺，吃了之后能夠舒緩壓力，起到愉悅心情的作用。

2、緩解低血糖：低血糖通常是由于體內(nèi)缺乏葡萄糖引起，低血糖的患者吃棒棒糖可以補(bǔ)充糖分，緩解低血糖所引起的不適癥狀，比如心悸、饑餓感等。

3、提高食欲：棒棒糖的糖分能夠刺激味覺感受器，達(dá)到增加食欲的目的。

4、使身體肥胖：棒棒糖的含糖量比較高，食用過多容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，如果糖分超出身體的消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。

5、血糖升高：棒棒糖是常見的糖果，可以在體內(nèi)分解為葡萄糖，血糖高的人群吃了棒棒糖后可能會(huì)導(dǎo)致血糖再度升高，不利于血糖的控制。

建議生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食需要多元化，避免過于單一。