愛吃咸的人容易引起胃炎、骨質(zhì)疏松、胃潰瘍、高血壓、糖尿病等病。建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，了解具體情況。

1、胃炎：經(jīng)常吃過咸的食物，有可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，從而增加胃炎幾率。

2、骨質(zhì)疏松：咸的食物中所含有的鈉離子，在體內(nèi)代謝以后會產(chǎn)生較多的氯化物，而氯化物可干擾機(jī)體對鈣的吸收，容易增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

3、胃潰瘍：如果在烹飪菜肴時放入過多的鹽或者是經(jīng)常吃咸菜、臘肉等高鹽食物，也有可能會導(dǎo)致胃黏膜受到過度刺激，誘發(fā)胃潰瘍，從而出現(xiàn)胃痛、惡心等癥狀。

4、高血壓：經(jīng)常高鹽飲食還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)較多的鈉離子，從而引起水鈉潴留，造成血容量增加，容易誘發(fā)高血壓，引起頭暈、頭痛等癥狀。

5、糖尿病：如果經(jīng)常吃過咸的食物，由于鹽分會加重胰島素抵抗，逐漸減弱胰島素的敏感度，可能會增加糖尿病的發(fā)生率。

平時并不建議吃過咸、過甜或者是過辣的食物，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，比如米粥、面條等。若身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，也要及時就醫(yī)。