現(xiàn)在許多的年輕人都有這樣一個(gè)生活習(xí)慣，晚上不早睡，早上不早起，整個(gè)生活作息是比正常的向后推遲了很多個(gè)小時(shí)。雖然年輕人有身體資本，但熬夜對(duì)身體的傷害絕對(duì)是我們無(wú)法忽略的。而且，許多人熬夜是為了玩手機(jī)、電腦等，對(duì)身體傷害更大。今天，來(lái)跟大家講講熬夜容易得什么病。

在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對(duì)于經(jīng)常熬夜抵抗力比較弱的人來(lái)說(shuō)，會(huì)得什么病呢，以感冒等呼吸道疾病以及胃腸道等消化道疾病最為常見(jiàn)。

正常來(lái)說(shuō)，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來(lái)支持人一天的工作和生活。而經(jīng)常熬夜的人交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問(wèn)題。時(shí)間長(zhǎng)了，極有可能會(huì)得神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。

經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)功能紊亂，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說(shuō)的上火。另外，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?，有的人晚餐?huì)吃得比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常會(huì)得腸胃病，如消化不良等。

皮膚干燥、黑斑、青春痘，晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。

講了這么多，相信大家對(duì)熬夜的害處有了一定的了解。所以，不到迫不得已的時(shí)候不要經(jīng)常熬夜，也許現(xiàn)在會(huì)因?yàn)樯眢w比較好不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，但隨著年齡的增大，熬夜對(duì)身體的傷害就會(huì)慢慢出現(xiàn)。合理的生活作息才能使我們有一個(gè)健康的身體。