孕婦通常能吃鴿子，一般可以放蓮子、紅棗、枸杞、山藥、冬蟲夏草等食物一起燉，幫助增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)效果。注意如果食用過(guò)程中出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，建議就醫(yī)治療。

1、蓮子：蓮子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，食用加蓮子的鴿子湯，可以幫助養(yǎng)心安神，有助于緩解煩躁情緒。

2、紅棗：紅棗富含鐵的成分，能幫助補(bǔ)充氣血，對(duì)于孕期可能出現(xiàn)的氣血不足有一定改善作用。

3、枸杞：枸杞含有豐富的維生素A、B族維生素、維E等，與鴿子燉湯可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，幫助預(yù)防疾病的發(fā)生幾率。

4、山藥：孕婦容易出現(xiàn)脾胃虛弱、食欲不振的情況，而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。

5、冬蟲夏草：冬蟲夏草與鴿子燉湯，可以補(bǔ)益氣血，尤其適合病后體虛、頭目眩暈的孕婦食用。

孕婦可以適量食用鴿子，并搭配以上食物，但是注意適量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。同時(shí)，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保母嬰健康。