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孕婦能吃鴿子肉嗎

2023-11-23 16:16:47      

能適量吃鴿子肉。

建議用量:200-300g/天

孕婦要吃對(duì)自身以及胎兒均有利的食物,而鴿子肉中含有的鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),不僅能夠滿足孕婦身體所需,還能促進(jìn)血紅蛋白生成,防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的發(fā)生。而且鴿子肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì),也有利于胎兒神經(jīng)發(fā)育、肌肉發(fā)育等。

鴿子肉可以燉湯吃,中晚餐吃比較好。但不建議和葡萄、柿子等同食,防止鞣酸和鴿子肉中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響營養(yǎng)吸收。由于鴿子肉中富含蛋白質(zhì),不容易消化,因此消化功能不佳者、便秘者、痔瘡患者要慎食,防止加重病情。

孕婦要避免在吃過東西以后立即入睡,防止引起消化不良,可以適當(dāng)活動(dòng),幫助食物消化,還要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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