減肥時期早上吃了倆個包子喝了一杯豆?jié){可以嗎
減肥時期早上吃了倆個包子喝了一杯豆?jié){，一般是可以的?？梢郧巴t(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，了解具體事項，有利于起到較好的減肥效果。
減肥期間也需要吃早餐，能補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而包子和豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因為包子的種類較多，有蔬菜餡、肉餡等，適當(dāng)吃能夠防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)、膳食纖維等比較多，對于健康也有好處。但無論是吃包子或者是喝豆?jié){，都需要注意用量，避免一次吃得過多，可以根據(jù)身體情況逐漸減少飯量。
減肥期間除了合理飲食以外，還要適當(dāng)運(yùn)動，可以跑步、打球等，有利于消耗體內(nèi)多余脂肪，但若屬于過度肥胖人群，也可以在醫(yī)生幫助下減肥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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