每天早上喝一杯豆?jié){?如果是這4類人群,不建議這樣做
豆?jié){是屬于一種非常有營養(yǎng)的食物,在平時(shí)生活當(dāng)中也有很多的人很喜歡喝豆?jié){。一說到豆?jié){的好處,大部分的人也都是停不下嘴。的確作為一種常見的大豆制品,豆?jié){不僅能夠做早餐來食用,而且還能夠美容養(yǎng)顏,促進(jìn)機(jī)體的腸道蠕動(dòng),讓一些便秘患者也能夠逐漸減輕其癥狀,對于大部分的人來說喝豆?jié){都是非常有好處的。
但是也有一些人由于身體出現(xiàn)了問題,因此不建議喝豆?jié){。到底是哪些人不能喝豆?jié){呢?
第一類不建議喝豆?jié){的是腸胃功能不太好的人。
由于豆?jié){是屬于寒性食物,因此一些本來腸胃功能就不好的人,很容易因?yàn)楹攘硕節(jié){而導(dǎo)致出現(xiàn)肚中有多余氣體,腹脹或者是上吐下瀉等癥狀。對于一些正常人來說,喝豆?jié){能夠促進(jìn)自己的腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,而對于本身腸胃功能就不好,經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉癥狀的人來說,經(jīng)常性的喝豆?jié){卻很容易導(dǎo)致自己拉肚子,因此這類人建議少喝豆?jié){或者是可以用其他的食物來代替豆?jié){。
第二類是患有急性胃炎或者是慢性淺表性胃炎的人。
這兩類人由于已經(jīng)具有了胃部的慢性疾病,因此本來就會(huì)有胃酸分泌過多的這種現(xiàn)象,而如果是還選擇在早上喝豆?jié){的話,那么很容易引起胃腸脹氣,出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀。
第三類不適合喝過多豆?jié){的人是腎病患者。
患有腎病的人應(yīng)該要吃一些低蛋白質(zhì)的食物,盡量保持自己飲食的清淡,而豆?jié){則是屬于高蛋白質(zhì)食物,經(jīng)常性的吃豆?jié){會(huì)使腎病患者的病情進(jìn)一步加重,甚至有可能會(huì)最終形成腎結(jié)石。
第四類不適合喝豆?jié){的是痛風(fēng)病人。
大部分的醫(yī)生都會(huì)建議痛風(fēng)病人在平時(shí)遠(yuǎn)離大豆類制品,不管是豆?jié){還是其它的豆類制品,都是應(yīng)該要少喝的,由于痛風(fēng)患者本來就有尿酸偏高的這種情況,而經(jīng)常性的吃豆類,又很容易導(dǎo)致人身體內(nèi)的尿酸有所提高,讓痛風(fēng)患者的發(fā)病頻率進(jìn)一步的加快,另外也會(huì)讓痛風(fēng)患者的病情進(jìn)一步加重。
因此,對于痛風(fēng)病人來說,最好是在平時(shí)能夠遠(yuǎn)離豆?jié){,如若喝完豆?jié){之后發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了異?,F(xiàn)象,建議應(yīng)該要按時(shí)服用藥物,并且保持積極向上的心態(tài)來進(jìn)行治療。
董欣
三級營養(yǎng)師(責(zé)任編輯:勞敏聰 )
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