早上運動凍手對身體一般無害，但如果氣溫特別低，可能會增加凍瘡的幾率，需要多加注意。當(dāng)對運動方面存在疑問時，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的講解下明確。

一般在早上進行運動對身體的好處比較過，例如促進機體血液循環(huán)、增強機體抵抗力等，如果在早上運動時出現(xiàn)了凍手的情況，通常對身體是無害的，因為人體在運動時會促進血液循環(huán)加快，使手部和身體的溫度提高。但是在氣溫特別寒冷時，建議適當(dāng)停止運動，因為此時可能會增加手部或者身體出現(xiàn)凍瘡的幾率，也可將戶外運動改為室內(nèi)運動。

經(jīng)常運動的人群在日常生活中應(yīng)注意合理運動，避免長時間進行高強度運動，同時加強自身營養(yǎng)，多吃牛肉、豬肉等高蛋白食物，對于身體健康有好處。