懷孕是母親崇高而又自然的事。作為母親應(yīng)該使自己適應(yīng)懷孕這一過程。有條理地正規(guī)地進(jìn)行胎教運(yùn)動(dòng)，可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適，并在這期間使身體處于最佳狀態(tài)。

但是，如今有些孕婦擔(dān)心活動(dòng)會(huì)傷胎，而不敢參加適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)，這是不對(duì)的。相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使全身肌肉活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加母親的血液和胎兒血液的交換；能增進(jìn)食欲，使胎兒得到更多的營養(yǎng)；能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘；還可以增強(qiáng)腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩時(shí)的肌肉放松，減輕產(chǎn)道的阻力，順利分娩。

胎教運(yùn)動(dòng)，能在胎兒發(fā)育中發(fā)揮出乎意料的作用。