晚上運(yùn)動出大汗對身體有害嗎
晚上運(yùn)動出大汗一般對身體是有害的，可能會出現(xiàn)風(fēng)寒感冒、腎虛、氣虛等情況。
1、風(fēng)寒感冒：晚上溫度通常會比白天低，當(dāng)出大汗后毛孔處于打開狀態(tài)，寒邪可通過打開的毛孔侵入人體，引起風(fēng)寒感冒。可配合醫(yī)生服用荊防顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物進(jìn)行治療。
2、腎虛：運(yùn)動時(shí)出大汗屬于過度運(yùn)動，可導(dǎo)致身體透支，耗損氣血，使腎不能得到氣血充足的養(yǎng)護(hù)，從而出現(xiàn)腎虛的癥狀?？膳浜厢t(yī)生服用河車大造丸、十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
3、氣虛：晚上運(yùn)動出大汗可能會導(dǎo)致自身氣血受到損傷，造成氣虛的情況?？膳浜厢t(yī)生服用補(bǔ)中益氣丸、大補(bǔ)元煎等進(jìn)行調(diào)理。
平時(shí)運(yùn)動時(shí)應(yīng)適度，以免過度運(yùn)動對身體造成不良影響。
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