紅茶既適合冬天喝，也適合夏天喝。切記，紅茶只是一種飲品，并不能替代藥物，如果身體出現(xiàn)不舒服的情況，還是需要盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下采取針對性的處理措施。

紅茶是一種經(jīng)過全發(fā)酵制成的茶，紅茶中含有豐富的蛋白質、糖分、鉀元素等物質，能夠增強人體抵抗寒冷的能力，有很好的暖胃、養(yǎng)胃等作用，因此無論是冬季還是夏季喝，都具有營養(yǎng)和飲用的價值。而且通過喝紅茶等茶飲，還有助于幫助消化，有效去除身體多余的油分物質，能起到減肥的功效。

生活中要注意喝茶的時間，因為紅茶中的咖啡因有興奮的作用，清晨喝可以醒腦提神，但是睡覺前喝可能會影響睡眠質量。