打呼嚕是指打鼾，打鼾可以通過(guò)側(cè)臥位的睡覺(jué)姿勢(shì)減輕臨床癥狀。當(dāng)出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象時(shí)，需要引起重視，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效處理。

打鼾在臨床上比較常見(jiàn)，打鼾大多和呼吸道通暢性受阻有關(guān)，此時(shí)可以采取側(cè)臥位。通過(guò)側(cè)臥位可以減輕呼吸道的壓迫癥狀，從而使氣流變得更加通暢，減輕打鼾現(xiàn)象。可以選擇左側(cè)臥位，也可以結(jié)合個(gè)人的生活習(xí)慣選擇右側(cè)臥位。

但應(yīng)注意打鼾除了和體位有關(guān)之外，也不排除和肥胖、腺樣體肥大等原因有關(guān)，如果通過(guò)調(diào)整體位，臨床癥狀仍然未得到改善，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查。

對(duì)于本身存在肥胖的人群，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行減肥。如果反復(fù)發(fā)生腺樣體肥大的現(xiàn)象，可以通過(guò)手術(shù)切除的方法進(jìn)行治療。