5歲的小王自出生以來(lái)就存在便秘問(wèn)題，通常每2-3天才排便一次，且排便困難。近期，他出現(xiàn)腹部不適，食欲不振，經(jīng)常感到肚子脹痛。家長(zhǎng)曾自行給他使用通便藥物，但效果不佳，且擔(dān)心長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)孩子身體造成不良影響。跟進(jìn)患兒的情況，我給開(kāi)出了益生菌治療。

提起益生菌，對(duì)于寶媽們來(lái)說(shuō)最熟悉不過(guò)了，如果孩子出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良、食欲不振等癥狀，很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子吃點(diǎn)益生菌。那么什么是益生菌呢？益生菌到底怎么吃才是正確的？

什么是益生菌？

益生菌是一種微生物，通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。益生菌多為單微生物或組成明確的混合微生物，通過(guò)調(diào)節(jié)人體腸道黏膜與系統(tǒng)免疫功能，或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的平衡，以達(dá)到促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、保持腸道健康和抑制致病菌的作用，從而對(duì)健康產(chǎn)生益處。

益生菌的服用時(shí)間：

1、晨起空腹

2、 飯前

3、睡前

益生菌除了要吃對(duì)時(shí)間之外，也要儲(chǔ)存正確。儲(chǔ)存條件最好是在冰箱儲(chǔ)存，尤其是已經(jīng)開(kāi)封的益生菌哦！每個(gè)人的身體狀況和對(duì)益生菌的需求也有所不同，如果有特殊情況或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)！