揉人中和下顎有緩解鼻塞、改善頭暈、緩解牙痛、調(diào)理氣血、促進(jìn)面部脂肪代謝等好處，但該方法不能代替藥物起到治療效果，如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)，將自己的癥狀詳細(xì)告知醫(yī)生，明確引起原因后針對(duì)治療。

1、緩解鼻塞：人中位于鼻柱下，具有清熱熄風(fēng)作用，經(jīng)常揉人中部位可以改善五官熱癥，對(duì)于熱癥引起的鼻塞、流黃涕等癥狀具有緩解作用。

2、改善頭暈：揉人中還具有醒神開竅功效，經(jīng)常揉有助于改善頭暈癥狀，揉的時(shí)候注意力度要輕柔，也可以和按壓交替進(jìn)行。

3、緩解牙痛：如果平時(shí)經(jīng)常吃辣椒和火鍋等辛辣、刺激性食物，導(dǎo)致上火引起牙痛，也可以揉人中部位改善。

4、調(diào)理氣血：揉人中和下顎能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，下顎周圍有比較多的淋巴管道，經(jīng)常揉該部位有利于疏通淋巴循環(huán)，調(diào)理身體，改善氣血不足。

5、促進(jìn)面部脂肪代謝：揉人中和下顎能夠改善局部軟組織的新陳代謝，從而促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物的排出，減少脂類物質(zhì)聚積。

平時(shí)注意規(guī)律作息，盡量少熬夜，并適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，有助于改善體質(zhì)，提升自身的抵抗力。